Je čokoláda opravdu zdravá pro srdce?
Při hodnocení chronických stavů umožňují data ze systému sledování rizikových faktorů chování (BRFSS), National Health Interview Survey (NHIS) a dodatku NHIS o pracovním zdraví uživatelům prozkoumat trendy v chronických stavech, jako je rakovina, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění. a diabetes. Máte jiné zdravotní potíže, včetně problémů se slinivkou, ledvinami, játry nebo žaludkem, nebo máte v anamnéze diabetickou retinopatii (problémy se zrakem související s cukrovkou)? Kurz First Aid pro záchranu srdce účastníky školí základy první pomoci pro nejběžnější případy první pomoci, včetně toho, jak je rozpoznat, jak přivolat pomoc a jak provádět dovednosti při záchraně života. Tato třída dětské první pomoci KPR AED je video-založený kurz vedený instruktorem, který učí studenty reagovat a zvládat nemoci a zranění u dítěte nebo kojence během prvních několika minut, dokud nedorazí odborná pomoc. Studenti, kteří úspěšně absolvují online kurz a lekce dovedností, obdrží elektronickou kartu Heartsaver First Aid KPR o dokončení AED s platností dva roky. Studenti, kteří úspěšně absolvují online kurz a lekce dovedností, obdrží elektronickou kartu Heartsaver Pediatric First Aid KPR o dokončení AED s platností dva roky.
Odráží nejnovější vědu a vzdělání ze směrnic AHA pro KPR a urgentní kardiovaskulární péči (ECC) z roku 2020. Kurz AED Heartsaver CPR AED poskytuje studentům nejkvalitnější školení v dovednostech KPR zachraňujících život a v tom, jak AED používat. Pokyny doporučují zvýšit potraviny bohaté na omega-3 a někdy i suplementaci, ale nedávné studie to nepotvrdily. Studie trvaly 12 až 88 měsíců a zahrnovaly dospělé s různým kardiovaskulárním rizikem, zejména v zemích s vysokými příjmy. Pro další a rozsáhlejší zdravotní přínosy by dospělí měli zvýšit svou aerobní fyzickou aktivitu na 300 minut (5 hodin) týdně středně intenzivní fyzické aktivity, 150 minut týdně intenzivní aerobní fyzické aktivity nebo ekvivalentní kombinaci středně intenzivních pohybových aktivit. a intenzivní činnost. Pokud byste mohli uvažovat o registraci do zdravotního a fitness centra, zdravotního týmu nebo jiné možnosti fitness, vězte, že náklady na členství budou zcela jistě poměrně vysoké. Abyste rychle snížili svou váhu, musíte omezit příjem cukru nebo škrobu, protože generuje inzulín, hormon zodpovědný za ukládání tuků ve vašich fyzických formách. Závěry autorů: Jedná se o dosud nejrozsáhlejší systematické hodnocení účinků omega-3 tuků na kardiovaskulární zdraví.
Všechna tato sladidla jsou považována za přidané cukry, typ, který nám Světová zdravotnická organizace říká, že je moudré je omezit. Pokud je nám známo, naše prospektivní celostátní studie je zdaleka největším dosud hlášeným šetřením asociací vlastnictví psů a lidského zdraví. Velikost našeho vzorku je stokrát větší než největší dříve hlášená studie29 a umožňuje přesnější odhady účinku a analýzy různých výsledků CVD a v různých podskupinách. Jedním z mechanismů, kterým by vlastnictví psa mohlo snížit riziko KVO a úmrtnost, je zmírnění psychosociálních stresových faktorů, jako je sociální izolace, deprese a osamělost – všechny údajně nižší u majitelů psů3,4,5,34. Dále tři menší nesouvisející studie ve Spojených státech podporují spojení vlastnictví psů s nižší úmrtností po kardiovaskulárních příhodách14,16,33. Kromě sociální podpory se trvale ukazuje, že majitelé psů dosahují větší fyzické aktivity a tráví více času venkovními aktivitami4.
Naše výsledky jsou založeny na švédské populaci a lze je pravděpodobně zobecnit na jiné evropské populace s podobnou demografickou a kulturní praxí týkající se vlastnictví psů. V Dallas Cardiovascular Specialists se věnujeme prevenci, diagnostice a léčbě srdečních chorob. Test může také pomoci sledovat vaši léčbu, pokud vám byla diagnostikována srdeční choroba. American Heart Association doporučuje dvě rybí jídla týdně a říká, že 0,5-1,8 gramu Omega-3 denně může být prospěšné. Pro ty jedince, kteří jsou na statinové terapii, studie publikovaná clopidogrel 75mg online lékárna v American Journal of Cardiology v srpnu 2006 doporučuje, aby všichni jedinci na statinu měli také prospěch z užívání Omega-3. American Heart Association uznává důležitost esenciálních živin omega-3 EPA a DHA při podpoře zdraví srdce, snižování hladiny triglyceridů v krvi a při ochraně proti kardiovaskulárním onemocněním. Studenti musí dokončit online část, po níž následuje praktická lekce dovedností vedená instruktorem školicího centra American Heart Association. Tato třída první pomoci je program založený na videu, vedený instruktorem, který učí studenty kritickým dovednostem reagovat na mimořádné události a zvládat je během prvních několika minut, než dorazí záchranná služba.